Eine besondere Falle ist Online-Shopping mit seinen endlosen Bewertungen. Man möchte Kopfhörer für 50 € kaufen, findet aber nach 200 gelesenen Rezensionen nur drei negative und ist ratlos. Lösung: Setzen Sie sich ein Zeitlimit für Ihre Entscheidung. Zum Beispiel 20 Minuten für Artikel unter 100 €, eine Stunde für Artikel unter 500 €. Nach Ablauf der Zeit kaufen Sie das erste Produkt, das Ihre wichtigsten Kriterien erfüllt. Es ist außerdem hilfreich, 1- und 5-Sterne-Bewertungen zu ignorieren – sie sind oft emotional und voreingenommen. Konzentrieren Sie sich auf 3- oder 4-Sterne-Bewertungen; diese enthalten in der Regel ausgewogene Kritik. Vergleichsportale mit „Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis“-Funktionen sind in Deutschland beliebt – vertrauen Sie ihnen, wenn Sie sich nicht mit den Details auseinandersetzen möchten.
Das Paradox der Wahl betrifft nicht nur Käufe, sondern auch Beziehungen, Karrieren und Lebenswege. Wenn man 50 Karrierewege zur Auswahl hat, fürchtet man, einen Fehler zu machen und am Ende mit leeren Händen dazustehen. Deutsche Studierende haben oft Schwierigkeiten mit der Studienwahl, wechseln dreimal den Fachbereich und brechen schließlich das Studium ab. Die Lösung liegt darin, zu akzeptieren, dass es keine ideale Option gibt und keine Entscheidung endgültig ist. Man kann jederzeit das Studienfach wechseln, umziehen oder sich scheiden lassen. Doch ständiges Abwägen von Optionen raubt einem die Erfahrung. Wie der deutsche Psychologe Gerd Gigerenzer sagt: „Suche nicht nach der besten Option, sondern nach der, die funktioniert.“ Triff eine Entscheidung, widme ihr ein Jahr, und wenn sie dir nicht gefällt, ändere sie. Aber verliere dich nicht in endlosen Vergleichen.
Eine weitere wirkungsvolle Technik ist Dankbarkeit für die getroffenen Entscheidungen. Nachdem du dich für ein Restaurant, einen Film oder einen Partner entschieden hast, erinnere dich aktiv daran, warum es eine gute Entscheidung war. Lass deinen Geist nicht in „kontrafaktisches Denken“ verfallen (wenn du dich fragst, was passiert wäre, wenn du etwas anderes gewählt hättest). Führe ein Entscheidungstagebuch: Schreibe auf, was du gewählt hast und warum, und lies es nach einem Monat erneut. Du wirst wahrscheinlich feststellen, dass 90 % deiner Entscheidungen völlig vernünftig waren und dein Bedauern nur auf der Illusion einer besseren Alternative beruhte. In der deutschen Kultur gibt es das Konzept der „Genügsamkeit“. Das ist kein Aufruf zur Armut, sondern vielmehr die Erkenntnis, dass unbegrenzte Wahlmöglichkeiten nicht glücklich machen.
